Wat mag je verwachten van een sessie voetreflexologie?

Voor elke sessie neem ik twee uur de tijd.
Zo kunnen we in alle rust werken, met ruimte voor aankomen, voelen en afronden.

 

1. Een warme welkom

Elke sessie begint met een rustig kennismoment. 

Je krijgt de ruimte om te landen in het moment en tot jezelf te komen.

Bij aankomst bied ik je thee of water aan.

Daarna mag je genieten van een heerlijk voetbad met magnesiumzout en/of een aangepaste essentiële olie, afgestemd op jouw noden. 

Tijdens dit moment bespreken we kort wat er op dat moment in jou leeft, zodat de sessie afgestemd is op wat jij nodig hebt.

 

2. De sessie:

Je ligt comfortabel op je rug op de massagetafel, onder een zacht deken.

Er speelt rustgevende muziek of we kiezen voor stilte, afhankelijk van jouw voorkeur.

Ik werk met zachte, gerichte technieken op je blote voeten en eventueel je onderbenen.

Bij de sessie IN BALANS werk ik ook op specifieke punten op het lichaam en de handen.

 

3. De afronding:

Na de sessie worden je voeten warm toegedekt.

Je krijgt tijd om na te voelen terwijl ik mijn handen was.

Daarna bied ik jou een glas water aan om vrijgekomen afvalstoffen beter af te kunnen voeren.

We bespreken kort jouw ervaring.

Wat trek je best aan?

Draag losse, comfortabele kledij (zoals sportkleding), zodat er tot aan de knie gewerkt kan worden en alles vrij kan stromen.

Vermijd strakke kleding of sieraden.

Laat je haar bij voorkeur los voor extra comfort.

Brildragers doen deze best uit tijdens de sessie.

Het is mogelijk dat je het na een sessie wat kouder krijgt.

Neem gerust een warme trui of sjaal mee voor na de sessie.

Welke reacties zijn er mogelijk na een sessie voetreflexologie?

Elke persoon reageert anders op een sessie.

Wees mild voor jezelf, je lichaam blijft ook na de sessie doorwerken.

Hier zijn enkele mogelijke reacties die je kunt ervaren:

Direct na de sessie
  • Diepe ontspanning: Je lichaam en geest komen volledig tot rust.
  • Energieboost: Je voelt je opgewekt en vol nieuwe energie.
  • Emotionele ontlading: Het loslaten van opgeslagen spanningen kan zorgen voor emoties, zoals geeuwen, zuchten, tranen, boeren, winden laten en andere vormen van opluchting.
  • Fysieke gewaarwordingen: Je kan warmte of tintelingen voelen doordat je doorbloeding verbetert.

In de uren of dagen erna
  • Rust- en herstelfase: Je lichaam kan meer behoefte hebben aan rust of slaap.
  • Verbeterde nachtrust: Veel mensen slapen dieper en voelen zich de volgende dag uitgeruster.
  • Afvalstoffen afvoeren: Je moet vaker naar het toilet omdat je lichaam afvalstoffen loslaat.

Lichte ongemakken (tijdelijk)
  • Spierpijn: Je lichaam kan reageren alsof je licht hebt getraind.
  • Verwerken van emoties: Oude spanningen of emoties kunnen nog even doorwerken.
  • Tijdelijke verergering: Soms worden klachten even sterker voordat ze afnemen. Dit is een natuurlijke reactie tijdens het herstelproces.

Langdurige effecten
  • Meer balans: Na meerdere sessies kan je lichaam beter omgaan met stress en spanningen.
  • Minder klachten: Pijnklachten en stress kunnen verminderen na verloop van tijd.
  • Verbeterd algemeen welzijn: Je voelt je fitter, rustiger en helderder.

Tip: Drink na de sessie voldoende water en gun jezelf rust om optimaal te profiteren van de behandeling.

Je lichaam werkt ook na de sessie nog door aan herstel en balans.

Heb je vragen over je reactie op de sessie? Neem gerust contact op, ik help je graag verder!

Een pure en natuurlijke ervaring

Ik hecht veel waarde aan een pure en natuurlijke aanpak.

Ik werk uitsluitend met biologische producten:

  • Olie en zalf zonder synthetische toevoegingen

  • Natuurlijke aroma verstuivers

  • Dekens gewassen met ecologisch wasmiddel zonder synthetische geuren

  • Goed verluchte, zuivere praktijkruimte

Zo zorg ik niet alleen voor jou, maar ook voor de natuur.

    Frequentie?

    Iedere persoon is uniek.

    De frequentie van voetreflexologie hangt af van wat jouw lichaam nodig heeft.

    Samen kijken we wat het beste bij jou past.

     

    Algemeen kan ik het volgende aanbevelen:

    Pure ontspanning:  

    1 sessie per maand, puur ter ontspanning en preventie.  Meer mag ook maar is vaak niet nodig.

     

    Op maat:  

    Bij klachten starten we een traject: 1 sessie per week of om de 2 weken, daarna bouwen we rustig af tot je lichaam het zelf aankan.

     

    In balans:

    Een traject van 7 sessies om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

    • Week 1-3: Elke week

    • Week 4-7: Om de twee weken

    • Daarna: Maandelijks onderhoud (optioneel)

     

    Mijn missie:
    Ik help je om weer in je kracht te komen, zodat je (op welk niveau dan ook) je eigen pad kan bewandelen - zonder dat je mijn ondersteuning nog nodig hebt. 

    Prijzen

    Traject Eerste sessie Daarna
    Pure ontspanning €55 €65
    Op maat €65 (+ intake) €75
    In balans €65 €75

    Korting

    Pure ontspanning: 

    Bij elke 3de, 6de, 9de en 12de sessie krijg je €5 korting.

    (op te nemen binnen de 2 jaar)

     

    Op maat:

    Bij elke 3de, 6de, 9de en 12de sessie krijg je €5 korting.

    (op te nemen binnen 1 jaar)

     

    In balans:

    De laatste sessie is (voorlopig) gratis.

    (Bij afronden van het volledige traject)

    Annulering

    Graag minimum 12 uur op voorhand verwittigen bij annulering via 0488 06 30 48. (bellen of een Whats appje of Signalbericht sturen)

    Bij laattijdige annulering (minder dan 12 uur vooraf) wordt 50% van het sessiebedrag aangerekend.

    Dank je voor je begrip.

    Terugbetaling

    Ik ben erkend reflexoloog (aangesloten bij BeVo).

    Sommige ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. Informeer bij je ziekenfonds voor de voorwaarden.

    Toegankelijkheid van de praktijkruimte

    De praktijkruimte bevindt zich op het gelijkvloers, met slechts twee kleine opstapjes aan de voordeur.

    Er is geen elektrische massagetafel aanwezig, dus je moet zelf (met hulp) op de tafel kunt plaatsnemen.

    Bij mobiliteitsproblemen zoeken we samen een alternatief (bv. de tafel verlagen of de sessie in de zetel laten doorgaan)

    Heb je moeite met bewegen of twijfel je of het haalbaar is?
    Voel je vrij om contact op te nemen.  We bekijken samen wat mogelijk is, zodat jij je comfortabel en welkom voelt.

    Kattenallergie?

    Poekie, de kat, komt niet in de praktijkruimte tijdens sessies, maar leeft wel in huis.

    De ruimte wordt grondig gestofzuigd en voorbereid voor elke sessie.

    Heb je een ernstige kattenallergie? Dan is een sessie op deze locatie (voorlopig) helaas niet geschikt.

    In de toekomst komt er een aparte ruimte zonder toegang voor de kat.