In balans - rust voor lichaam en geest

Ik help je lichaam en geest om opnieuw in evenwicht te komen.

Het is een zachte, maar krachtige methode die helpt om energieblokkades los te laten en je emotionele  en psychische balans te herstellen.

Terwijl jij tot diepe rust komt, werk ik met een zachte, meditatieve techniek op specifieke zones die je ondersteunen op fysiek, mentaal én energetisch niveau.

Zo ontstaat er ruimte in je systeem. Rust in je hoofd. Helderheid in je voelen.
Een moment van herstel, verankerd in zachtheid.

(€ 65 voor 60 min. lichaamswerk)

Voor wie?

IN BALANS kan ondersteuning bieden bij een brede waaier aan klachten of spanningen.
Hieronder vind je enkele voorbeelden waarbij deze methode effectief kan werken:

Stress en nervositeit 

-> Ontspan diep en kom tot rust.

Burn-out, CVS, fibromyalgie 

-> Zachte ondersteuning bij lichamelijke en geestelijke uitputting.

Concentratieproblemen 

-> Verbeter je focus en helderheid.

Depressieve gevoelens 

-> breng rust in jouw emotioneel systeem

Slaapproblemen / slaapstoornissen

-> Vind de weg terug naar een natuurlijke, herstellende nachtrust.

Hormonale disbalans

-> Ondersteuning bij overgang, menopauze of cyclusgerelateerde klachten

Verslavingen (alcohol, roken, medicijnen, drugs) 

-> Helpt bij het doorbreken van patronen en het versterken van wilskracht.

Autisme, contactmoeilijkheden, onzekerheid, remmingen 

->  Creëer meer rust en versterk je zelfvertrouwen.

Angsten, faalangst, hyperventilatie

-> Verminder innerlijke onrust en ervaar veiligheid in jezelf.

Examenkoorts, plankenkoorts

-> Kalmeer je zenuwen en vergroot je draagkracht

Eetproblemen / eetstoornissen

-> Ondersteuning in het herstellen van balans en zelfzorg

Wat kan je verwachten?

Een volledige sessie duurt ongeveer 90 - 100 minuten en verloopt in 4 fases:

We starten met een rustig moment van aankomen.
Even landen, spanning loslaten en in het hier en nu komen.
Zo geef je je lichaam en geest de ruimte om zich open te stellen voor ontspanning en herstel.

  • Lichaamswerk (± 60 min.)

Terwijl jij heerlijk ontspant, begin ik met het zacht losmaken van je voeten.

Dit helpt opgebouwde spanning te ontladen en bereidt je lichaam voor op een diepe staat van rust.

Daarna werk ik volgende zones:
✔ Reflexzones en energiebanen op de voeten

✔ Meridiaanpunten op het lichaam

✔ Harmonisatiepunten aan de vingertoppen

  • Nagesprek (± 15 min.)

Na afloop neem je rustig de tijd om bij te komen.
Ik geef je eenvoudige tips of technieken mee waarmee je thuis bepaalde drukpunten kunt stimuleren.
Zo blijft de werking van de sessie ook nadien nog voelbaar en kan je actief bijdragen tot herstel

  • Nazorg

Enkele dagen later neem ik contact met je op om te horen hoe het met je gaat.
We bekijken samen wat het effect is geweest en of je nog iets nodig hebt.

 

 

Je voelt je lichter, ontspannen en opnieuw in balans.

Puur voor ontspanning? Dat kan ook.

IN BALANS kan ook geboekt worden als pure ontspanningssessie.
In dat geval werk ik enkel via de voeten, zonder focus op meridiaan- en harmonisatiepunten.
Je ervaart diepe rust, stilte in je hoofd en hernieuwde energie.
(Tarief = dat van 'Pure Ontspanning')

De sessie IN BALANS bestaat op zichzelf of kan ter ondersteuning van een medische behandeling toegepast worden. 

Het kan geen vervanging zijn voor medische of psychologische behandelingen.

Bij ernstige psychiatrische aandoeningen en pathologieën is deze methode niet geschikt.

Laat los wat je niet langer dient.